Editions France Loisirs, 2005. 128 p.
Titre original de ce livre : « THE TOP 100 IMMUNITY BOOSTERS ».
Pour être en pleine forme, il faut avoir un système immunitaire en parfaite santé. Il est prouvé que les nutriments présents dans les aliments que nous mangeons chaque jour peuvent réellement consolider les défenses naturelles de notre organisme et nous fournir une protection imparable contre les infections, les maladies et les allergies.
Ce livre recense les meilleurs aliments immunostimulants. Il en dresse le portrait, souligne leurs bienfaits et fournit une information nutritionnelle précieuse. Chaque portrait s’accompagne d’une recette simple et délicieuse pour manger bien aujourd’hui et être en bonne santé demain !